I primi anni della maternità

Crescere un figlio apre un mondo di avventure e di sfide. È un’esperienza unica ma, insieme agli impegni lavorativi e alla gestione della casa , può essere faticosa.

Questo cambiamento di vita comporta un enorme impegno fisico e mentale e ciò si traduce in un maggior dispendio energetico e in una riduzione delle difese naturali.

Qualche consiglio utile
• Delega qualche volta il neopapà e coinvolgilo nei compiti di casa
• Premiati ogni tanto e non pretendere troppo da te stessa
• Dormi seguendo i ritmi di sonno di tuo figlio
• Riduci le visite improvvisate di amici e parenti in casa
• Consulta riviste e manuali sull’infanzia oppure informarti on-line
• Chiedi aiuto alle tue amiche, a tua mamma o a tua suocera se la casa è letteralmente nel caos
• Ritaglia piccoli spazi affettuosi da condividere con il neopapà per ritrovare intimità e contatto
• Affida ogni tanto il bimbo ai nonni
• Lascia che il telefono squilli oppure inserisci la segreteria telefonica
• Sistema la culla accanto al letto: non dovrai alzarti in continuazione per vedere se dorme o è coperto